Lahana Diyeti Kilo Verdirir Mi?

Şok diyetler arasında en popüler seçeneklerden biri; lahana çorbası diyeti. Hızlı kilo verdirmesi ile tanıdığımız bu diyet; ameliyata girmeden önce kilo kaybetmesi gereken hastalara sıkça veriliyor. Sağlıksız olarak gösterilseler de, yılın belli dönemlerinde kısa süreli şok diyetler yapmak, metabolizmayı şaşırtmak için iyi bir seçenek olabilir.

Her zaman dengeli besleniyorsanız ve kilo verme sürecindeyseniz, bir noktadan sonra kilo vermeniz yavaşlayabilir, hatta kilitlenme noktasına gelir. Önerimiz, böyle zamanlarda lahana çorbası diyeti gibi bir şok diyet tercih etmeniz. Genellikle 1 hafta yapılan ve bu bir haftalık süreçte kilo fazlalığınıza bağlı olarak 3 ile 6 kilo arasında kaybetmenizi sağlayan lahana diyeti, yaz öncesi bikini diyeti olarak da yapılabilir.

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır?

Bu diyetin en büyük kolaylığı, sabah içmeniz gereken çorbayı hazırlamak ve gün boyunca farklı seçeneklerle uğraşmamak. Bu diyet, yoğun temposu olanlar için de uygundur. Eğer çalışıyorsanız, çorbanızı sabah evden çıkmadan önce hazırlayıp, termos ile yanınıza alıp acıktıkça bu çorbadan içebilirsiniz. Lahana çorbası diyeti, hemen herkeste başarılı sonuçlar sağlar.

Nasıl Hazırlanır?

Her gün yeniden hazırlamanız tavsiye edilir. Günlük malzemeler şöyledir;

  • Orta büyüklükte 1 adet lahana,
  • 3 büyük boy soğan,
  • yarım demet maydanoz,
  • 2 orta boy domates,
  • 2 adet çarliston biber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı,
  • 1 adet bulyon

Lahanayı yıkayın ve ardından doğrayın. Soğanların kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın. Maydanozu yıkayın ve doğrayın. Domates ve biberleri de yıkayın ve onları da küp küp doğrayın. Derin bir tencereye sıvıyağı alın. Ardından bulyonu içine atın ve bulyon eriyince soğan ve biberleri de atın. Soğanlar pembeleşince, domatesi ve lahanayı da ilave edip birkaç dakika kendi haline bırakın. Biraz kavrulduktan sonra, üzerini geçecek kadar su ilave edin ve son olarak kıyılmış maydanozları da atın ve baharatları da ekleyip orta ateşte pişmeye bırakın.

“Haftada 5 Kilo Verdiriyor!”

Lahana diyeti nasıl yapılır?

Lahana çorbası diyeti, haftada 5 kilo vermeye yardımcı oluyor. Özellikle kilo fazlalığı 25 ve üzeri olanlar üzerinde oldukça başarılı sonuçlar vaat ediyor. Sadece birkaç kilo fazlalığınız varsa, bu diyet ile siz de haftada 1-2 kilo kaybedebilirsiniz. Diyeti tekrarlamak için minimum 3 ay ara vermelisiniz. 3 ayda 1, bir haftalık detoks programları şeklinde uygulayabilirsiniz…

Benzer Konular:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir